Jadwal Pengeluaran Racun dari Tubuh Kita

Jadwal Pengeluaran Racun Dari Tubuh Kita

Pada waktu-waktu tertentu, sistem tubuh kita MEMBUANG RACUN di dalam nya. Bila kita MENGENALI JADWALNYA, kita dapat MEMAKSIMALKAN PEMBUANGAN RACUN tersebut. Karena misalnya, TIDUR TERLALU MALAM atau BANGUN TERLALU SIANG, bisa mengacaukan proses PEMBUANGAN ZAT-ZAT tidak berguna.

 

~ Dari Tengah Malam s/d pukul:04.00 Dini hari adalah: WAKTU BAGI SUMSUM TULANG BELAKANG untuk: MEMPRODUKSI DARAH. SEBAB ITU, TIDURLAH YG NYENYAK & JANGAN BEGADANG. HAYO, KITA CERMATI JADWALNYA :

 

1. Malam Hari Pukul 21.00- 23.00 :

adalah WAKTU PEMBUANGAN ZAT2 tidak berguna/BERACUN (DETOXIN) di bagian SISTEM ANTIBODI (KELENJAR GETAH BENING).

* Selama durasi waktu itu, KITA HARUS DALAM SUASANA ”TENANG” atau ‘MENDENGARKAN MUSIK’.

* JANGAN SIBUK BEKERJA di waktu-waktu Ini.

 

2. MALAM HARI Pukul 23.00-01.00 :

Dini hari, terjadi proses DETOXIN di bagian HATI yang berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

 

3. Pukul 01.00-03.00 Dini hari :

PROSES DETOXIN di bagian EMPEDU, juga berlangsung dalam kondisi tidur.

 

4. Dini Hari Pukul : 03.00-05.00 :

terjadi DETOXIN di bagian ”PARU”‘. Sebab itu akan terjadi BATUK yang HEBAT bagi penderita batuk selama durasi waktu Itu.

*Karena proses pembersihan (DETOXIN), telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

 

5.Pagi Pukul 05.00- 07.00 :

DETOXIN di bagian USUS BESAR, harus BUANG AIR, JANGAN DITAHAN-TAHAN.

 

6.Pukul: 07.00-09.00 :

WAKTU PENYERAPAN GIZI MAKANAN bagi USUS KECIL, jadi harus makan pagi.

* Bagi orang yang sakit sebaiknya makan LEBIH PAGI, yaitu : sebelum pukul: 06.30

* Makan pagi sebelum Pukul: 07.30 : SANGAT BAIK BAGI KESEHATAN. (sehatislamy.com)

 

Pasted from <http://kiatsehat2010.blogspot.com/2012/06/jadwal-pengeluaran-racun-dari-tubuh.html>

 

Sweet Potato Pasta

Bermula dari kepulan api di tungku tradisional dengan kayu bakar tersusun apik di atas perapian samping rumah (back to nature theme).

lalu menjadi …

Bakar Gurami original plus ‘Kantang Balado’.

Selanjutnya Ubi Jalar beraksi dalam Spagetti Bukittinggi alias Mie Kuniang.

hmm .. lamaknyo 🙂

Ada kepuasan tersendiri menikmati spagetti ‘KW1’ dengan pasta mashed of sweet potato, racikan bumbu indonesia dengan hasil ‘International KW1’.

Selamat menikmati (Hmmm … tentu setelah masak, selamat memasak juga 🙂 )

Bicara tentang sweet potato atau ketela rambat, tanaman yang simpang siur asal usulnya, namun sejumlah percaya ia berasal dari Amerika, merupakan tanaman murah meriah harganya dan banyak manfaatnya.

Yuk kita mulai dari kandungan yang ada didalamnya …

Ubi merupakan umbi-umbian yang mengandung senyawa antioksidan paling komplit. Ubi banyak mengandung vitamin A yang berfungsi untuk penglihatan, kulit dan tulang, juga untuk membantu mencegah infeksi saluran pencernaan, saluran kencing dan paru-paru.

Ubi juga merupakan sumber vitamin C dan E terbaik, serta Vitamin B6 (pirioksin) yang berperan penting dalam menyokong kekebalan tubuh. Vitamin B6 ini mampu mengendalikan jerawat musiman yang muncul menjelang menstruasi. Gizi dalam ubi juga mampu memerangi serangan jantung koroner, kerusakan hati dan stroke.

Ubi jalar yang berwarna ungu ternyata mengandung selanium dan iodin yang berkhasiat menjadi anti kanker. Ubi jalar ungu memiliki aktivitas antioksidan antibakteri 2,5 kali dan 3,2 kali lebih tinggi daripada beberapa varietas lainnya, selain itu baik juga untuk mendorong kelancaran peredaran darah.

Dari sebuah penelitian diketahui bahwa unsur kalium dalam ubi jalar dapat memangkas 40% resiko penderita hipertensi terkena stroke fatal.

Berbeda dengan ubi jalar ungu, ubi jalar merah ternyata sangat kaya akan pro vitamin A atau retinol. Bayangkan, di dalam 100 gr ubi jalar merah terkandung 2310 mcg (setara dengan satu tablet vitamin A). Bahkan dibandingkan bayam dan kangkung, kandungan vitamin A ubi jalar merah masih setingkat lebih tinggi. Keistimewaan ubi jalar merah terletak pada kandungan seratnya yang sangat tinggi. Bagus untuk mencegah kanker saluran pencernaan dan mengikat zat karsinogen penyebab kanker di dalam tubuh.

Di Jepang, harga tepung ubi jalar dihargai empat kali lipat harga tepung terigu dan di Singapura harga tepung terigu yang terbuat dari ubi 25% lebih mahal dari harga tepung (dari gandum).

Selanjutnya adalah khasiat Sang Ubi …

Zat anti oksidan dalam ubi jalar dapat membantu mencegah penyakit jantung, kanker, pembentukan sistem imunitas dalam tubuh, serta memperlambat proses penuaan.

Kandungan vitamin A ubi jalar (yang besarnya 4 x lipat dari wortel) sangat baik untuk kesehatan mata (sumber: WHO)

Beta karoten dalam ubi jalar sangat berguna untuk pertumbuhan tulang, gigi, rambut dan kulit.

Kandungan gula yang rendah dalam ubi jalar, cocok bagi penderita diabetes. Karena sodiumnya rendah, maka ubi jalar cocok dikonsumsi untuk program diet.

Vitamin B kompleks, besi dan juga fosfor dalam ubi jalar  membuat ubi jalar sebagai penguat imun yang hebat.

Tambahan lagi, ubi jalar juga dapat mengurangi sakit :

Peradangan: Walaupun tidak termasuk dalam keluarga kentang-kentangan biasa, ubi jalar juga mengandung anti peradangan. Didukung dengan adanya beta karoten, vitamin C dan magnesium, maka ubi jalar sangat efektif dalam menyembuhkan peradangan baik internal maupun eksternal.

Asma: Ubi jalar juga efektif dalam mengatasi hidung mampat, bronchitis dan  paru-paru. Dengan begitu akan meredakan asma. Hal ini disebabkan oleh aroma khas yang dimiliki ubi jalar.

Bronchitis: Kandungan vitamin C, besi serta nutrisi lainnya membantu menyembuhkan bronchitis. Ubi jalar juga dipercaya bisa menghangatkan tubuh (mungkin karena rasa manis serta nutrisi lainnya). Kandungan ini juga berfungsi untuk menyembuhkan bronchitis.

Arthritis: Beta karoten, magnesium, seng dan vitamin B kompleks membuat ubi jalar sebagai pilihan yang tepat untuk mengatasi arthritis. Air rebusan ubi jalar bisa dioleskan pada persendian untuk meredakan sakit akibat arthritis.

Pencernaan: Selain rasanya yang enak, kandungan serat dalam ubi jalar juga lebih tinggi dibandingkan dengan jenis kentang pada umumnya. Kalau kedua faktor ini disatukan dengan mineral-mineral lainnya seperti magnesium yang dikandung ubi jalar, maka makanan satu ini merupakan pilihan yang tepat untuk membantu pencernaan. Selain itu, ubi jalar juga mudah untuk dicerna serta baik untuk lambung dan usus halus.

Kanker: Kandungan beta karoten, antioksidan dan anti karsinogen utama, yang merupakan penyebab warna pada kulit ubi jalar serta vitamin C, sangat penting untuk menyembuhkan berbagai jenis kanker. Terutama kanker kolon, usus halus, prostat, ginjal dan kanker pada organ dalam lainnya.

Keseimbangan air: Serat dalam ubi jalar akan membantu menahan air. Hal ini akan mempertahankan keseimbangan cairan dalam tubuh.

Radang lambung: Ubi jalar menimbulkan efek nyaman di lambung dan usus halus. Vitamin B kompleks dan vitamin C, beta karoten, kalium dan kalsium sangat efektif meredakan radang lambung. Selain itu, serat yang dikandung ubi jalar bisa mencegah terjadinya konstipasi dan penimbunan asam, karena itu akan menurunkan kemungkinan terjadinya radang lambung. Anti peradangan dan kandungan yang menenangkan dari ubi jalar juga bisa mengurangi rasa sakit dan peradangan lambung.

Diabetes: Pengidap diabetes seringkali dihimbau untuk menghindari makanan yang manis. Hal ini tidak berlaku pada ubi jalar. Makanan satu ini sangat efektif dalam meregulasi kadar gula darah dengan membantu sekresi dan fungsi insulin. Tetapi, tidak berarti kalau pengidap diabetes bisa makan ubi jalar tanpa aturan. Tetapi, mereka bisa mengganti asupan nasi atau karbohidrat mereka dengan ubi jalar.

Penambahan berat badan: Hal ini sangat mudah dipahami. Ubi jalar berasa manis serta mengandung karbohidrat kompleks disertai vitamin dan mineral yang mudah dicerna. Karena itu, ubi jalar merupakan sumber energi dan efektif untuk membangun otot-otot. Bagi Anda yang tidak percaya diri karena tulang-tulang menonjol ke permukaan kulit, cobalah mengkonsumsi makanan super ini. Cara ini tidak menghasilkan efek samping apapun sehingga lebih aman daripada mengkonsumsi suplemen pembangun otot.

Membantu menghentikan ketergantungan merokok: ubi jalar juga efektif menghentikan ketergantungan pada rokok, minuman serta narkotika tertentu. Selain itu, juga sangat baik bagi kesehatan pembuluh darah vena dan arteri. Konsentrasi beta karoten yang tinggi serta fosfor sangat baik bagi kesehatan mata dan kardiovaskular.

Membantu mengurangi sakit demam berdarah ; Selain sebagai makanan pengganti nasi atau tanaman hias, Ubi Jalar ternyata dapat berfungsi sebagai obat demam berdarah atau yang kita kenal sebagai DBD. Penyakit yang disebabkan oleh Nyamuk Aedes Aegypti ini  ternyata terjadi karena Virus dengue yang dibawa oleh Nyamuk Aedes Aegypti tersebut masuk ke dalam tubuh manusia. Di dalam tubuh manusia Virus Dengue tersebut menyerang Monosit (salah satu tipe sel darah putih) yang berfungsi untuk membangun daya tahan tubuh. Akibat dari rusaknya monosit tersebut berdampak terhadap menurunnya jumlah Trombosit di dalam tubuh. Menurunnya jumlah Trombosit dapat mengakibatkan pendarahan yang beresiko kematian. Satu-satunya cara untuk menyelamatkan penderita dari kematian adalah meningkatkan jumlah Trombosit yang ada di dalam tubuh penderita.

Menurut beberapa ahli penyakit dalam dan herbalis, kandungan Polifenol dalam daun Ubi Jalar dapat digunakan sebagai antioksidan untuk memperbaiki sistem imun atau kekebalan tubuh. Kekebalan tubuh yang terdongkrak menyebabkan tubuh mampu untuk melawan virus yang menyerang tubuh. Rebusan daun Ubi Jalar ini biasanya berguna jika trombosit penderita belum berada di bawah 50.000. Berdasarkan hasil penelitian, setiap 100 gram daun Ubi Jalar segar kultivar suioh mengandung 117 mg kalsium, 1,8 mg besi, 3,5 mg karoten. Selain itu daun Ipomoea Batatas mengandung 7,2 mg vitamin C, 1,6 mg vitamin E, dan 0,5 mg vitamin K, vitamin B, betakaroten, serta protein. Selain itu, hasil penelitian juga membuktikan bahwa daun Ubi Jalar kaya akan kandungan 15 antosianin dan 6 jenis polifenol dan asam fenolik. Asam fenolik yang terkandung seperti dicaffeoilqynat, asam dicaffeoilquinat, mokodaffeoilquinat, dan kaffeat. Selain sebagai obat DBD kandungan antosianin dan polifenol dalam Ubi Jalar juga berfungsi sebagai antioksidan, antiperadangan, bahkan antikanker.

(berbagai sumber)

Pasted from <http://atikofianti.wordpress.com/2011/11/16/khasiat-ubi-jalar-sweet-potato/>

Subhanallah … tau begini, biarpun setelah makan bakal adu kentut, ubi bakar, ubi rebus, kolak ubi, spageti ‘KW1’ pasta ubi, kripik ubi … bakal tak lahap semuaaaaaa 🙂

Hmmm … kenyang dan sehat.

Taman Herbal bagi Pemula

Herb Gardening for the Beginner

November 13, 2010

Herb gardening isn’t strictly for aesthetic purposes. Herb gardening has culinary uses and those who are interested in getting involved have a thing or two to learn about the entire process and what it involves.

Herb gardens are among some of the easiest gardens that a person can grow. These sorts of gardens require an area of land that is relatively small. They can be grown indoors in pots, window boxes or even hanging planters. These gardens may be used to spice up your dinner dishes or for medicinal purposes and their pleasant aroma and beautiful flowers. They may also be used either fresh or dried and they are a staple in every kitchen cupboard.

Kebun rempah tidak harus untuk tujuan estetis. Kebun rempah digunakan untuk keperluan kuliner dan orang-orang yang tertarik untuk mempelajari kegunaan dan apapun tentang tanaman rempah . Kebun rempah merupakan kebun termudah yang dibuat seseorang dari sekian macam kebun yang ada. Kebun ini hanya memerlukan area yang relatif kecil. Tanaman ini dapat ditumbuhkan dalam ruangan dengan menggunakan pot-pot, kotak-kotak dekat jendela, atau bahkan dengan pot gantung. Kebun ini dapat berisi tanaman yang menjadi bumbu masakan anda atau tanaman dengan tujuan kesehatan dan aroma yang menyenangkan dan bunga yang cantik. Tanaman tersebut dapat digunakan langsung atau dikeringkan dan bisa diletakkan disetiap lemari dapur.

If you’ve ever reached for spice in the kitchen and realized that you were out, it may be a good enough reason to plant your own herb garden. Rather than running off to the store for some fresh supplies you can easily walk over to a plant and clip off what you need. You can have everything from fresh basil, thyme, sage, chives, dill, to tarragon or rosemary right at your fingertips from your herb garden.

Herbs may annuals, biennials or perennials. Annuals tend to flower one season and then die the next. Biennials live for at least two seasons, flower once and then die. Perennials tend to die in water but return to blossom the next season. If you pick perennials you should ensure that they are planted in a place that they can be kept from one year to the other.

Jika anda pernah mencari suatu bumbu di dapur dan kemudian menyadari bahwa bumbu tersebut telah habis, barangkali ini dapat menjadi alasan untuk membuat kebun rempah anda sendiri. Dibandingkan mencari ke toko untuk mendapatkan rempah yang masih segar, anda dapat dengan mudah mengambilnya di kebun dan memilih rempah diperlukan untuk saat itu. Anda dapat mengambil suplai rempah yang masih segar seperti kemangi segar, lengkuas, jahe, hingga tarragon atau rosemary dengan tangan anda sendiri dari kebun. Rempah-rempah dapat tumbuh bermusim, dua kali setahun atau tahunan.

Herb gardens require very little space and they may be either planted as seeds or plant clippings. Seeds should also be planted in shallow boxes in the late winter and from then they can be transplanted outdoors during the spring. Soil is a determinant factor that governs the issue of whether your garden thrives or falters. Herbs also do not grow properly in wet soil so it is essential that you provide adequate drainage for the herbs. If adequate drainage isn’t available then you can easily compensate by adding compost and sand to the soil that you have. You may also dig out at least 15- 18 inches of dirt and add crushed stone in it to aid in the process.

Kebun rempah memerlukan ruang yang kecil dan dapat ditanam dalam pot atau polibek. Bibit tanaman rempah dapat ditanam dalam kotak-kotak yang dangkal hingga akhir musim dingin dan untuk selanjutnya dicangkok ke luar ruangan selama musim semi. Tanah merupakan faktor yang penting dalam menentukan apakah tanaman di kebun akan tumbuh dengan subur atau tidak. Tanaman rempah tidak dapat tumbuh dengan baik dalam tanah yang basah sehingga sangat penting untuk menyediakan pengeringan air yang memadai untuk tanaman rempah. Jika pengeringan yang memadai tidak dapat dilakukan maka dapat diimbangi dengan memberikan kompos dan pasir ke dalam tanah yang akan digunakan. Anda juga dapat menggali sedalam 15-18 inci dan tambahkan pecahan batu untuk membantu pengairan.

Unlike other plants herbs don’t need too much fertilizer. The more fertile the soil that you have, then the less foliage will occur and your herbs won’t have enough flavor. Certain diseases or insects also tend to attack herbal plants too.

Tidak seperti tanaman lain, tanaman rempah tidak terlalu membutuhkan pupuk. Semakin subur tanah yang digunakan, semakin sedikit daun-daun rempah yang muncul dan tanaman rempah tidak akan memiliki cita rasa yang baik. Sejumlah penyakit atau serangga juga dapat menyerang tanaman rempah.

Harvesting herbs should take place in the morning and only when the plant has had enough foliage to maintain its growth. Whenever they are picked they should be washed almost immediately in cold water. They can also be used fresh or dried for use in winter.

Memetik tanaman rempah sebaiknya dilakukan di pagi hari dan hanya saat tanaman telah memiliki cukup daun untuk terus dapat tumbuh. Setelah dipetik, rempah-rempah tersebut sebaik disiram segera dengan air dingin. Rempah dapat digunakan langsung atau dikeringkan untuk digunakan di musim dingin.

In order to dry herbs, after washing you should hang them up in order for the water to evaporate. After this you should bind the stems together and place them in a band with the stems placed at the bags opening. After this close the bag with a rubber bag and hang them from a line so that they cool in a place that is dark and dry. The attic is usually a better choice as basements are usually damp. When two to three weeks have passed then you may remove the herbs from the bag and then crumble the leaves. When the crumbled leaves are perfectly crispy they should be stored in glass jars or airtight containers placed in a cool place so you can have them whenever you require them.

Untuk mengeringkan rempah, setelah dicuci anda gantungkan rempah tersebut untuk menguapkan air yang ada. Setelah itu anda sebaiknya menyatukan beberapa batang lalu mengikatnya dan letakkan dalam kotak yang terbuka. Lalu tutup kotak tersebut dengan tas karet dan gantungkan sehingga rempah dingin di tempat yang gelap dan kering.  Loteng biasanya merupakan pilihan terbaik dibanding di ruang bawah tanah yang lembab. Setelah dua sampai tiga minggu anda dapat mengeluarkan rempah dari dalam tas dan petik daun-daun rempah dari batangnya. Setelah daun-daun itu benar-benar kering, letakkan daun-daun tersebut dalam botol kaca atau kotak kedap udara lalu letakkan di tempat yang sejuk dan anda dapat menggunakannya saat anda membutuhkannya.

 

Pasted from <http://minigarden.com/container-gardening-ideas/herb-gardening-for-the-beginner/>

 

Hmmm …. Kolak UKaTan

Hmm…enaknya, sore-sore dapat kolak dingin. Pulang mengurus E-KTP dapat inspirasi buat kolak campur, campurkan Sweet Potato, Ketan Rice, and Kacang Padi.

Mix..mix, matang..trus masuk mulut….hmmm enaaaaaak. Yuuk coba, asik juga nuansa rasa tradisionalnya. Kalau mau temani dengan roti tawar, rasa asik juga.

Met mencoba juga 🙂 🙂

Wimmy Q

Waaahh…ternyata Wimmy alias WIMCycle adalah produk asli anak negeri. (Hehe…baru tau saya)

Sekarang jadi pengen punya….?

24″ CTB College Ladies

ataw

26″ CTB Starlite 7SP

Spesifikasinya kira begini ni….

Frame
26″ Alu 6061 Diamond Frame
Fork
COOP RIGID FORK, OVERSIZE W/ THREAD W/ Dynamo bracket
Wheels
ALLOY, 26″ 1- 3/8 X 36H
Tires
26 1-3/8″
Shifters
Shimano RS-35 REVO Shifter
FrontDerallieur
nil
RearDerallieur
Shimano TY-18
Crank
1/8″ X 3/32″ 38T W/PLASTIC DISK VCP
Cassette
Free Wheels
Shimano 7-SPEED 14-28T
Pedals
9/16″ BALL TYPE W/TW REFLECTOR
SeatPost
Steel 10 Inch
HandleBar
MTB Butterfly
Stem
MINI Alloy Head Y-Stem
Headset
Ball Bearing
Brakes
F/R Alloy V-brake W/ Full Alloy Lever
Extras
Side Kickstand, F/R Fender, Carrier, Basket, Bell
Colors
Black, White

hmmmm…mari mondar-mandir kiri kanan….mikirin pilih yang mana? trus uang dari mana? trus pakenya kemana?

hmmmm…..yang jelas suka, Go Green…Be Healthy life style….”BISA”, (alih-alih semangat ASEAN Games, ‘Indonesia Bisa’ ‘Aku pun bisa’ punya satu Wimmy)

  🙂 🙂

Hmmm….Menu hari ini Bakso Daem n Ketem Goreng..Oishi!

Today…I made my first Meat Ball alias bakso. Alh-alihawalnya pengen buat dendeng bakar, setelah ikut pelatihan jadi dapat ide lain, buat bakso combine with tempe.

Setelah searching cara buat bakso dg Google-san, batu lado mama dan blender jus berjuang bersama mengubah daging mentah menjadi pasta bakso.

Blub..bluub..bus…air dalam kuali dah panas…crup…plup…crup.. satu persatu adonan bakso menyembul keluar dari genggamanku n plup sendok di tangan kanan sigap menyendoknya dan mengiring bakso ke dalam air mendidih..

dan …

…. akhir bakso itu mengapung…

Horee….Sugoi….bakso tempenya jadi…

hmmm masuk mulut…hmm..hmmm….Oishi

n sepertimya lain waktu ku mesti lebih bersahabat dengan Garlic..hehe

next….Bakso Daem (daging plus tempe) akan berkolaborasi dengan rebusan sayur, pertama Selerdi+bawang prei, kedua kentang, ketiga tomat dan daun bunga lobak n sayur pangsit, semua empuk dalam air kaldu bakso. Hmm…harum n lapeeer.

Dan sentuhan akhir dari sebungkus lasa semakin menambah ‘Oishi’

Green pencegah Global Warming

03 Maret 2011

9 Tanaman Terampuh untuk Mencegah Global Warming

Sepetak lahan hijau (Min 2×2 m lah…hehe) disekitar Rumah berarti kita telah memberikan makanan sehat pada paru-paru kita. Andai saja ada paru-paru cadangan, kita tentu bisa mengganti paru-paru kita bila rusak. Namun untung saja seperti itu, dengan ini kita bisa menjaga kealamian lingkungan dan menyokong hidup kita menjadi lebih baik, cantik dan segar. Bertanam tanaman hijau disekitar rumah banyak memberi manfaat, selain untuk suplai oksigen bersih untuk paru-paru, lingkungan hijau juga terapi muarab untuk merilekskan mata, menjadi daerah serapan air untuk menghindari banjir, menangkal Global Warmng, dan banyak manfaat lain setelah kita menanam tanaman tersebut disekitar rumah.
Berikut ada 9 tanaman yang punya kekuatan untuk menangkal Global Warming.
Bungur & Mahoni
   Dikenal mampu menyerap polutan seperti timbal.  Maka kedua pohon ini sebaiknya ditanam untuk penghijauan di kota-kota besar, dekat jalan protokol yang padat lalu lintasnya. Bukan rahasia lagi kalau kendaraan bermotor menjadi penyumbang timbal terbesar di udara Sebaliknya, pohon seperti akasia sebaiknya jangan dijadikan pohon jalur hijau. Mengapa? karena akasia menjadi salah satu pencetus asma. Begitu juga pohon palem yang indah bentuknya, tak begitu besar manfaatnya. 
Lumut
    Lumut yang menempel di batang pohon mampu mendeteksi tingkat polusi udara suatu daerah. Semakin banyak lumut menempel di sebuah pohon berarti semakin baik kualitas udara di tempat itu.
Tanaman Sirih Belanda
   Tanaman perdu yang bisa tumbuh dimana saja, termasuk di dalam pot di halaman rumah ini mampu menyerap formaldehida dan benzena. Hasilnya rumah pun lebih segar dan lega untuk bernafas.
Kembang Sepatu
   Mampu menyerap nitrogen sehingga membuat paru-paru kita jadi lega. Namun jangan sekali-sekali menanam bunga kembang sepatu di dekat ruang Radiografi. Tanaman ini berfungsi meneruskan radiasi sehingga berbahaya bagi orang di sekitar tempat radiografi tersebut.
Sansevieria
 
   Kalau kembang sepatu berfungsi melanjutkan radiasi, tidak demikian dengan tanaman sansevieria ini. Sansevieria mampu menyerap 107 jenis racun, termasuk polusi udara, asap rokok (nikotin), hingga radisi nuklir, sehingga cocok dijadikan penyegar. Oya, kaktus juga bisa menghambat radiasi.
Pohon Trembesi
   Mampu menyerap karbondioksida dalam jumlah yang besar, sehingga sangat disarankan untuk ditanam sebagai pohon penghijauan. Namun trembesi membutuhkan lahan yang cukup luas.
sumber: Kaskus, dengan pengeditan

Alasan Tidak Boleh Minum Berdiri

Dalam hadist disebutkan “janganlah kamu minum sambil berdiri”. Dari segi kesehatan. Air yang masuk dengan cara duduk akan disaring oleh sfinger. Sfinger adalah suatu struktur muskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup.
Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada ‘pos-pos’ penyaringan yang berada di ginjal. Jika kita minum sambil berdiri. Air yang kita minum otomatis masuk tanpa disaring lagi. Langsung menuju kandung kemih. Ketika menuju kandung kemih itu terjadi pengendapan di saluran speanjang perjalanan (ureter). Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter inilah awal mula munculnya bencana.
Betul, penyakit kristal ginjal. Salah satu penyakit ginjal yang sungguh berbahaya. diduga diakibatkan karena Susah kencing, jelas hal ini berhubungan dengan saluran yang sedikit demi sedikit tersumbat tadi.
Dari Anas r.a. dari Nabi saw.: “Bahwa ia melarang seseorang untuk minum sambil berdiri”. Qatadah berkata, “Kemudian kami bertanya kepada Anas tentang makan. Ia menjawab bahwa hal itu lebih buruk.”
Pada saat duduk, apa yang diminum atau dimakan oleh seseorang akan berjalan pada dinding usus dengan perlahan dan lambat. Adapun minum sambil berdiri, maka ia akan menyebabkan jatuhnya cairan dengan keras ke dasar usus, menabraknya dengan keras, jika hal ini terjadi berulang-ulang dalam waktu lama maka akan menyebabkan melar dan jatuhnya usus, yang kemudian menyebabkan disfungsi pencernaan.
Adapun rasulullah saw pernah sekali minum sambil berdiri, maka itu dikarenakan ada sesuatu yang menghalangi beliau untuk duduk, seperti penuh sesaknya manusia pada tempat-tempat suci, bukan merupakan kebiasaan. Ingat azas darurat!
Manusia pada saat berdiri, ia dalam keadaan tegang, organ keseimbangan dalam pusat saraf sedang bekerja keras, supaya mampu mempertahankan semua otot pada tubuhnya, sehingga bisa berdiri stabil dan dengan sempurna. Ini merupakan kerja yang sangat teliti yang melibatkan semua susunan syaraf dan otot secara bersamaan, yang menjadikan manusia tidak bisa mencapai ketenangan yang merupakan syarat terpenting pada saat makan dan minum.
Ketenangan ini hanya bisa dihasilkan pada saat duduk, di mana syaraf berada dalam keadaan tenang dan tidak tegang, sehingga sistem pencernaan dalam keadaan siap untuk menerima makanan dan minum dengan cara cepat.
Makanan dan minuman yang disantap pada saat berdiri, bisa berdampak pada refleksi saraf yang dilakukan oleh reaksi saraf kelana (saraf otak kesepuluh) yang banyak tersebar pada lapisan endotel yang mengelilingi usus. Refleksi ini apabila terjadi secara keras dan tiba-tiba, bisa menyebabkan tidak berfungsinya saraf (vagal inhibition) yang parah, untuk menghantarkan detak mematikan bagi jantung, sehingga menyebabkan pingsan atau mati mendadak.
Begitu pula makan dan minum berdiri secara terus-menerus terbilang membahayakan dinding usus dan memungkinkan terjadinya luka pada lambung. Para dokter melihat bahwa luka pada lambung 95% terjadi pada tempat-tempat yang biasa berbenturan dengan makanan atau minuman yang masuk.
Sebagaimana kondisi keseimbangan pada saat berdiri disertai pengerutan otot pada tenggorokkan yang menghalangi jalannya makanan ke usus secara mudah, dan terkadang menyebabkan rasa sakit yang sangat yang mengganggu fungsi pencernaan, dan seseorang bisa kehilangan rasa nyaman saat makan dan minum.
Diriwayatkan ketika Rasulullah s.a.w. dirumah Aisyah r.a. sedang makan daging yang dikeringkan diatas talam sambil duduk bertekuk lutut, tiba-tiba masuk seorang perempuan yang keji mulut melihat Rasulullah s.a.w. duduk sedemikian itu lalu berkata: “Lihatlah orang itu duduk seperti budak.” Maka dijawab oleh Rasulullah s.a.w.: “Saya seorang hamba, maka duduk seperti duduk budak dan makan seperti makan budak.” Lalu Rasulullah s.a.w. mempersilakan wanita itu untuk makan. Adapun duduk bertelekan (bersandar kepada sesuatu) telah dilarang oleh Rasulullah sebagaimana sabdanya, “Sesungguhnya Aku tidak makan secara bertelekan” (HR Bukhar).
dari berbagai sumber

Rahasia Posisi Tidur Rasulullah

Rahasia Posisi Tidur Rosulullah Diungkap Para Ilmuwan

Jam-jam tidur setiap manusia berbeda-beda, tergantung frekuensi kegiatan dan jam-jam sibuk orang itu. Akan tetapi ada waktu, dimana tidur akan membawa mimpi buruk, karena pada saat itu terjadi perpindahan suasana, seperti pada waktu shalat shubuh atau waktu ashar (sore hari).

Selain dosis tidur yang melebihkan, posisi tidur pun mempunyai andil besar dalam menjaga vitalitas kesehatan tubuh. Dalam hal ini Ibnu Qayyim Al-Jauziah dalam bukunya metode pengobatan nabi. Mencatat beberapa hal tentang tidur membahayakan bagi kesehatan.
Posisi Tidur terlentang dan menelengkup
Dalam riwayat yang direkam Abu Umamah dalam Musnad dan Sunan Ibnu Majah menyebutkan bahwa nabi pernah lewat di hadapan seorang lelaki yang sedang tidur menelengkup maka beliau menyepaknya dengan kaki beliau sambil bersabda: “bangun dan duduklah! Inilah tidurnya para ahli neraka!”.

Hippocrates menambahkan sikap tidur ini dalam bukunya at-taqdimah yang menyebutkan: “kalau seorang yang sakit tidur menelungkup, padahal pada waktu sehat ia tidak terbiasa tidur demikian. Itu menunjukkan otaknya tidak beres, atau memang ada penyakit di sekitar perutnya.
Waktu Tidur Yang Dianjurkan
Terkait dengan waku tidur, disinyalir bahwa tidur siang menimbulkan penyakit akibat kelembaban tubuh, semisal merusak pigmen tubuh, menyebabkan penyakit empedu, menyebabkan kemalasan dan melelahkan syahwat.
Dalam hal ini, tidur siang digolongkan menjadi tiga macam: khuluq, khuruq, dan humuq.
1. khuluq adalah tidur di tengah hari. Disebut khuluq (ahklak) karena itu adalah kebiasaan Rasulullah SAW.
2. khuruq adalah (perusak) adalah tidur di waktu dhuha.
3. humuq (kebodohan) adalah tidur di waktu ashar.
Seorang ahli syair mengatakan: “sesungguhnya tidur di waktu dhuha adalah dapat menyebabkan kemalasan bagi para pemuda, tidur ashar dapat menimbulkan gila”.
Lokasi Tidur yang berbahaya
Tidur dibawah sengatan matahari juga dapat memicu timbulnya penyakit terpendam. Tidur antara sinar matahari dengan tempat teduh juga tidak baik. Diriwayatkan dari Abu Daud dalam sunan-nya dari hadist Abu Hurairah, ia menceritakan: Rasulullah SAW bersabda: “kalau salah satu diantara kalian berada dibawah matahari, tiba-tiba terkena teduh sehingga sebagian tubuhnya di bawah sinar matahari dan sebagian lagi ditempat teduh maka hendaknya ia bangkit”.
Secara logis hal ini mudah dipahami, karena cahaya matahari menyebabkan berbagai penyakit seperti tekanan panas klenger (sunstroke), kejang otot (kram), dan lain-lain. Penyakit-penyakit yang timbul karena cahaya matahari ini memiliki aneka ragam ciri dan gejala, yang untuk lebih detailnya memerlukan penjelasan sendiri.
Masih dari buku Metode Pengobatan Rasulullah SAW Ibnu Qayyim Al-Jauziah bahwa tidur mempunyai dua faedah besar.
1. Mengistirahatkan seluruh anggota tubuh sehingga terbebas dari rasa lelah, panic indera juga merasa nyaman, terlepas dari kerja berat saat terjaga dan melenyapkan segala kepenatan ada.
2. Sempurnanya metabolisme makanan dan proses pembakaran. Karena panas alami tubuh pada saat tidur menggelegak keseluruh tubuh sehingga membantu proses tersebut. Dengan demikian secara lahiriah, tubuh menjadi dingin. Dan karena ini pula orang yang tidur cenderung membutuhkan selimut.
Berkenaan dengan cara tata cara tidur, Rasulullah bersabda yang diriwayatkan oleh bukhari dan muslim dari bara’ bin azib: “bila kamu akan mendatangi tempat tidur maka berwudhulah seperti wudhu yang kamu laksanakan ketika akan shalat, kemudian berbaringlah diatas bagian tubuh sebelah kanan, lalu ucapkanlah: “ya Allah! Kuserahkan diri kepada-Mu, kuhadapkan waktu kepada-Mu, kuserahkan persoalan kepada-Mu, kuserahkan punggungku kepada-Mu. Tidak ada rempat bersandar dan tempat menyelamatkan diri dari (murka)-Mu kecuali kepada-Mu, aku beriman kepada kitab yang Engkau turunkan dan nabi yang Engkau utus!”.
Rahasia medis dari posisi Rasulullah telah di ungkapkan para ilmuan.
Diantara disebutkan bahwa posisi tidur dengan berbaring ke sebelah kanan berefaedah membantu pencernaan, mengistirahatkan kerja jantung, melemaskan, dan membebaskan anggota tubuh.
Tidur yang paling efesien adalah berbaring ke sebelah kanan agar makanan bisa berada pada posisi yang ‘pas’ dalam lambung yang mengendap secara proposional. Karena lambung cenderung miring ke sebelah kiri sedikit. Lalu beralih ke sebelah kiri sebentar agar proses pencernaan makanan lebih cepat karena lambung mengalir ke lever, baru kemudian di lanjutkan dengan berbaring ke sebelah kanan saja agar cepat tersuplai dari lambung.
Jadi berbaring ke sebelah kanan dilakukan di awal tidur dan di akhir tidur. Terlalu banyak berbaring ke sebelah kiri membahayakan jantung dan menyebabkan seluruh organ mengarah ke jantung, sehingga banyak unsur tubuh yang menyerang jantung.

Positive Coffee

VIVAnews 

By Petti Lubis, Febry AbbdinnahSelasa, 8 Maret
Secangkir kopi

VIVAnews – Bagi pencinta kopi, minuman ini adalah pendongkrak energi. Tak mengherankan jika mereka bisa minum lebih dari satu cangkir kopi sehari.

Jika Anda mengetahui cara minum kopi yang baik dan bisa mengendalikan asupan kopi setiap harinya, minuman ini memang bisa memberikan dampak positif bagi tubuh. Antara lain:

 

1. Melindungi jantung.

Peminum kopi yang mengonsumsi 1-2 cangkir kopi hitam per hari memiliki risiko terkena stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Hal ini disebabkan oleh adanya antioksidan yang terkandung dalam kopi.

Kopi memiliki antioksidan lebih banyak dibandingkan blueberry. Antioksidan yang terkandung di dalamnya membantu menahan efek buruk dari peradangan pada arteri. Sesaat setelah meminumnya, kopi meningkatkan tekanan pada darah dan denyut jantung. Namun setelah beberapa lama, kopi justru menurunkan tekanan darah, karena antioksidan pada kopi mengaktifkan asam nitrat pada tubuh sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah.

2. Mencegah diebetes

Antioksidan kopi, khususnya asam klorogenat dan guinides, memainkan peranan untuk meningkatkan sel tubuh terhadap insulin yang membantu mengatur gula darah. Faktanya, orang yang minum kopi setiap harinya memiliki risiko lebih rendah terkena 2 tipe diabetes, menurut beberapa penelitian.

3. Menjaga kesehatan hati

Kopi juga bisa meminimalkan risiko munculnya sirosis dan penyakit hati lainnya. Satu analisa dari sembilan penelitian menemukan bahwa kopi bisa menurunkan risiko kanker hari sebanyak 43%. Hal ini karena peran antioksidan dan kafein di dalamnya.

4. Meningkatkan kekuatan otak

Minum kopi secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko demensia dan Alzheimer, sama halnya seperti Parkinson. Antioksidan yang terkandung di dalam kopi menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.

5. Membantu menghilangkan sakit kepala

Penelitian membuktikan, 200 miligram kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala, termasuk migrain. Walaupun begitu belum ada penelitian yang membuktikan bagaimana cara kafein menghilangkan sakit kepala, namun para peneliti meyakini bahwa kafein meningkatkan aktivitas sel otak yang mengakibatkan pembuluh darah di sekitarnya menegang.

“Penegangan pembuluh darah ini membantu menghilangkan tekanan yang mengakibatkan rasa sakit,” ujar Robert Shapiro, M.D., Ph.D., profesor saraf dan Director the Headache Clinic dari Universitas Vermont Medical School, seperti dikutip oleh laman Yahoo! Shine.

Namun, di balik kenikmatannya, kopi menyimpan efek negatif bagi mereka yang tidak mengetahui cara minum kopi yang baik. Minum kopi berlebihan bisa menimbulkan dampak buruk, antara lain, meningkatnya kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang akan membuat darah lebih pekat.

Selain itu, kopi akan sangat berbahaya bagi penderita tekanan darah tinggi, karena kafein dapat meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba. Bagi wanita hamil, kopi dapat meningkatkan risiko kematian pada bayi. Kopi pun mengakibatkan tulang keropos. Bagi penderita maag, kopi adalah musuh besar yang harus dihindari karena kafein meningkatkan produksi asam lambung. Kopi pun membuat gelisah, insomnia, dan tremor (tangan bergetar).

Untuk dapat menghindari efek negatif pada kopi, pilih racikan kopi tanpa tambahan gula dan susu, serta mengurangi dosis kopi yang Anda minum setiap harinya. Selain itu, pilih juga jenis kopi yang tanpa kafein. Dan agar ‘racun’ dalam kopi bisa diminimalisasi, jangan lupa untuk selalu konsumsi 2 gelas air putih untuk setiap satu cangkir kopi yang Anda minum.